Über mich
Willst Du mehr Schwung in Dein Leben bringen?
Zeitweise aus dem Alltag ausbrechen?
Mehr für Deine Gesundheit tun?
Dann könnte Personal Training was für Dich sein. Personal Training bedeutet Lebensqualität, Selbstbewusstsein, Stressabbau, Spaß in der Gruppe und vieles mehr. Verfolgest Du ein konkretes Ziel, wie Gewichtsreduzierung und Körpermodellierung? Der Vorteil liegt in der langfristigen Begleitung, der stetigen Motivation und individuellen Ausrichtung des Trainings.
Als Deine Personal Trainerin habe ich immer ein offenes Ohr für Deine Ziele, Wünsche, Probleme und ich bin an Deiner Seite, wenn es nicht mal so gut laufen sollte.
Ich richte mich nach den Anforderungen Deines Alltags, das heißt auch bei der Wahl der Trainingszeit und des Trainingsortes.
Nur so schaffen wir es, dass Du unsere gemeinsame Zeit als eine willkommene Auszeit erleben.
Mit einer nachhaltigen Wirkung von mehr Körperlichen, sowie mentaler Gesundheit, Kraft und Fitness.
Ich freue mich auf Deine Anfragen.
Mirjana Rabuzin
Dein Ziel, Dein Weg, Unsere Vision
- Personal Trainierin
- Ernährungsberaterin
- Fitnesstrainerin B- und A- Lizenz
- Medizinische Fitnesstrainerin
- Bodybuilding-Trainerin
Rückentraining
Rückenschmerzen sind zur Volkskrankheit geworden. Jeder Dritte klagt häufig oder sogar ständig über Schmerzen im Rücken. Schuld sind meist Fehlbelastung oder Fehlhaltungen im Berufs- und Privatleben und zu wenig Bewegung.
Mit meinem Fachwissen, werde ich Dir zeigen, wie Du rückenschädliche Alltagsbewegung vermeidest, welche Übungen für Deinen Rücken optimal sind und wie Du Deine Rückenmuskulatur stärkst, um erneute Beschwerden vorzubeugen.
Kilos-Weg! Camp
Hast Du schon mehrere Diäten -erfolglos- hinter Dich gebracht? Hast Du gehungert und verzichtet, aber hat Dich trotzdem der Jojo-Effekt immer wieder eingeholt? Du fühlst Dich unwohl in Deinem Körper? Dann mach mit bei unserem Kilos-Weg! Camp.
Ich werde Dir zeigen, wie Du Dich ausgewogen ernährst ohne zu hungern, wie Du den Sünden aus dem Alltag widerstehen kannst und welche gesunden Alternativen es gibt. Neben der umfassenden Ernährungsberatung werden wir 2 Mal pro Woche als Team trainieren und den Pfunden gemeinsam den Kampf ansagen.
Muskelaufbau-training
Für einen durchtrainierten muskulösen Körper musst Du hart trainieren und Dich richtig ernähren. Ich verrate Dir wie du schnell und effektiv Muskeln aufbaust. Du musst nicht nur fleißig Hanteln stemmen, sondern auch Deinen Körperfettanteil minimieren. Damit Du Deine Muskelziele auch garantier erreichst, habe ich in meinem Ratgeber alle wichtige Tipps und Informationen für den perfekten Muskelaufbau zusammengestellt.
Individuelle Ernährungsberatung
Möchtest Du Dich ausgewogener ernähren und Deinen Lifestyle verbessern? Oder willst Du erfolgreich und dauerhaft abnehmen und Dich einfach wieder wohlfühlen? Egal welche Wünsche und Ziele Du verfolgst, mit meiner Beratung optimieren wir gemeinsam Deine Ernährung so, dass Du Deine Ziele erreichst und wir gleichzeitig Dein Wohlbefinden und Deine Vitalität steigern. Du wirst überrascht sein, wie viel man mit ausgewogene Erfahrung erreichen kann. Denn unsere Ernährung hat einen sehr großen Einfluss auf viele Bereiche unserer Gesundheit.
Ernährungs- & Trainigspläne
Planung inklusive Vorgespräch und Anamnese
€150
Individuellen Ernährungsplan
- Vollständig für Dich personalisiert
- Es berücksichtigt: Schlaf, Hormone, Gewicht, Krankheiten usw.
- Anpassung: €100
€150
Individuellen Trainigsplan
- Vollständig für Dich personalisiert
- Trainingsplan exklusiv für Ihre Bedürfnisse und Wünsche
- Anpassung: €100
€250
Komplettpaket
- Der beste Weg, um gesund und fit zu werden
- Individuellen Ernährungsplan
- Individuellen Trainingsplan
- Anpassung: €200
Preise
Training, Beratung oder Betreuung
EINZELNE BUCHUNG
1×60 Minuten: €100
MINIMALPAKET
4×60 Minuten: €350
Partnerpaket: €300
BASISPAKET
8×60 Minuten €650
Partnerpaket €600
OPTIMAL PAKET
12×60 Minuten: €950
Partnerpaket: €900
Leistungspaket
Einzel 16×60 Minuten: €1250
Partnerpaket: €1200
Weitere Pakete auf Antrage möglich
Personal Training Gruppe
Einzelstunde €30
Im Trainingspaket (5er, 10er-Karte) ab €25 pro Stunde
Das Training findet 1-3 Mal pro Woche. Gruppe von 4-6 Personen. Flexible Auswahl an Terminen. Einstieg jederzeit möglich.
Unsere Ergebnisse
Hier findest Du die Ergebnisse unserer Programme von sehr zufriedenen Kunden. Mit meiner Hilfe wirst auch Du Dein Ziel erreichen können.
Zufriedene Kunden
Buongiorno!! Also : Auch eine Musik Agentin muss sich um den Körper kümmern; „mens sana in corpore sano“. Ich, Donatella, habe Mirjana gefunden, die beste Lehrerin die ich kennengelernt habe. Danke dir. Anche una agente musicale deve prendersi cura del proprio corpo „mens sana in corpore sano“ dicevano i latini. Io, Donatella ho trovato Mirjana, la miglior insegnante che abbia mai conosciuto.
Donatella
57, Musikagentin
Mit professioneller Hilfe und Motivation war es sehr einfach, meine Essgewohnheiten zu ändern. Das Training ist für mich sehr interessant geworden und ich freue mich auf jeden neuen Erfolg und jedes erreichte Ziel. Danke Mirjana
Jenny
21, Sozialversicherungsfachangestellte
Ich komme sehr gerne zu Mirjana. Ich fühle mich bei ihr pudelwohl und genieße es bei ihr zu trainieren. Sie hat mir sehr beim Abnehmen geholfen und beim Aufbau meines Körpers sehr gute Übungen gezeigt um diesen in die gewünschte Form zu bringen.
Paulina
35, Speditionsbranche
Ich mag es sehr das du genau erklärst was in unserem Körper geschieht wenn wir etwas bestimmtes essen oder machen. Ich habe schon öftermals mit anderen Fitness Trainieren zusammengearbeitet aber keiner von denen hat so detailiert und konkret erklärt warum man etwas machen oder nicht machen soll.
Ivan
26, Maschinenbauleiter
Ich fühle mich bei Mirjana sehr gut aufgehoben weil sie erkennt was für mich und meinem Körper wichtig ist und was mir gut tut und die Trainings optimal sind, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Tatjana
52, Vertrieb
Unabhängig davon, wie ich mich fühle und ob ich die Kraft oder den Willen habe, mit Mirjana zu trainieren, bekomme ich die notwendige Motivation und mein Training wurde nie ohne viel Energie und Willen durchgeführt. Vielen Dank für meinen großen Erfolg beim Aufbau von Muskelmasse.
Katarina
24, Krankenschwester
Kontaktiere mich, wenn Du Interesse an den Kursen hast. Gerne beantworte ich Deine Fragen. Ich freue mich auf Deine Nachrichten!
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Kontaktdaten
- 85748 Garching b. München
- rabuzin.mirjana@gmail.com
- +49 176 54387869